Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1274 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 42,94g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Lounas: Saus asam manis gurame, Nasi Putih, Gurame asam manis 1 porsi bella. Päivällinen: Salad Roll vietnam. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|