Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2013
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 48,02g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Poppadoms, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken and Rice. Välipalat/Muut: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Little Debbie Caramel Cookie Bars. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|