Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1310 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 59,11g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, La Pina Арахисовая Паста, Alpro Soya Банановое Молоко, Семга Слабосоленая, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Хурма, НЕВА Зефир Лянеж, Грудка Индейки, President Сыр Плавленый Мааздам, Спаржа по-Корейски, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Брокколи, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|