Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1719 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 95,86g | Hh: 229,03g.
Aamiainen: Dr.Oetker Разрыхлитель, Яблоко Желтое, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый, Кабачки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Творог 5%, Батончики Corny Big с Бананом и Шоколадом, Чай с Молоком, Сироп, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|