Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
3010 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 159,05g | Hh: 410,88g.
Aamiainen: Banana, Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Integral, Pão Francês. Lounas: Growth Supplements Hipercalórico, Piracanjuba Leite Integral, Banana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Growth Supplements Hipercalórico, Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|