Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 119,37g | Hh: 200,62g.
Aamiainen: Магнит Слива, Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Слива, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|