Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 64,54g | Hh: 131,17g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рахат Конфеты Вечер, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Полевское Творог Деревенский 5%, Помидоры, Брюкке Сыр Российский , Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный, Мармелад, Макароны по Флотски. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Лакт Творог 2%, Брюкке Сыр Российский , Помидоры. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнолия Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|