Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 113,42g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Dorblu Dorblu Classic, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Творожная Запеканка с Тыквой 26.10, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Запеканка Кабачковая 30.10. Päivällinen: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|