Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2013 kcal
|
Rasva: 129,96g | Prot: 20,89g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Тёма Биотворог 4,2%. Lounas: Белый Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье Черничное, Батон Нарезной. Päivällinen: Мандарины, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Белый Хлеб, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|