Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 43,14g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Milchkaffee, Ja! Ayran, Butterbrot. Lounas: Teilchen, Croissant, Pizza Margherita. Päivällinen: Teilchen, Teilchen, Milchkaffee. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|