Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 104,82g | Prot: 47,65g | Hh: 20,47g.
Aamiainen: Руккола, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Лимон, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Päivällinen: Растительное Масло, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Пармезан (Твердый), Курица в Сливках, Простоквашино Сметана 25%, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лимон, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|