Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1152 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 47,29g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: CMTech Омега-3 60%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Lounas: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Магнит Картофель, Белебеевский Сыр Российский, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Лента Пирог с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|