Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1084 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 42,73g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lounas: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Прозапас Крупа Гречневая, Печень Говяжья, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ое Мороженое Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|