Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1539 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 118,67g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Wasa Mjölk, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee. Päivällinen: Kaufland Maasdamer Light, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Tunfisch . Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|