|
Continuing to head in the right direction. I like this. I hope it isn't just a fluctuation. Season's greetings to all.
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 62,38g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Sobe Lifewater, Trader Ming's Pork Shu Mai. Päivällinen: sweet peas, Jell-O Sugar Free, Bumble Bee Prime Fillet Atlantic Salmon, millet, merlot wine. lisää...
|
|
3761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 21 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Of course you're heading in the right direction. You've been doing all the right things.
27 joulu 10 jäseneltä: Runesinger
|
I think I have. Every so often I hit a plateau, and then I feel frustrated. Thanks for the vote of confidence.
27 joulu 10 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|