Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 77,44g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Zucker. Lounas: Spitzpaprika. Päivällinen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Radieschen, Extra Natives Olivenöl, Zucker, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi , Lidl Madeleines, Lidl Madeleines, Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|