Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2311 kcal
|
Rasva: 95,02g | Prot: 140,59g | Hh: 199,69g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Ризотто по-Милански. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Джем Клюква, Zero Сироп Тоффи , Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Zero Маффин Двойной Шоколад, Ашан Булочка Бургер Дарк, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|