Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1283 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 73,16g | Hh: 23,83g.
Aamiainen: Ленивые голубцы, Яйцо, 4UZE Протеин, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Магнит Сыр Маасдам, VitaLat Сыр Скаморца, Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkaniytik
|