Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 51,76g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Hohes C Multivitamin, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Lounas: Kartoffelbrei. Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schokolade, Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Lambertz Nussecken. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 33 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 27 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|