Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1405 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 70,32g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лаваш Армянский. Lounas: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ со Свининой, Белый Хлеб. Päivällinen: Чай, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ПП Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|