|
😱😤😢
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1159 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 79,31g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Danone Skyr Nature, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Raisin Noir, Fage Yaourt Égoutté 0% Recette Grecque, Grenade, Clémentines, Raisins. Lounas: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pamplemousse, Chou-Fleur, Auchan Pamplemousse Chinois, Échalotes, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Lidl Pavé de Thon Albacore, Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux, Tomates Cerises, Potimarron, Sucrine, Navets, Céleri, Noix, Avocat. Päivällinen: Fage Total 0%, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Clémentines, Avocat, Pineapples Ananas Frais, Noix, Céleri, Sucrine, Chou-Fleur, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Potimarron, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Auchan Pamplemousse Chinois, Échalotes, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux. Välipalat/Muut: Nougatine, Mousse au chocolat 1g. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|