Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1716 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 99,23g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вологодское Масло Сливочное, Вастэко Полба Отварная , FanFan Чиабатта Рустик, Яйцо, Спаржа. Lounas: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кижуч, Gea Масло Тыквенное, Цукини, Картошка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Алтай Кедровое Масло, Кижуч, Спаржа. Välipalat/Muut: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Творог 9%, Миндаль Миндаль, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|