Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1719 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 99,14g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Капустный пирог, Апельсиновые кексы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Победа Шоколад Молочный Пористый, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Салат с Фасолью, Окей Холодец из Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Конвертики с сыром. Välipalat/Muut: Окей Холодец из Индейки, Капустный пирог, Апельсиновые кексы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|