Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 116,84g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Champ Протеиновая Каша Банан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Морковь, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры. Päivällinen: Мандарины, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|