Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1098 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 58,08g | Hh: 160,63g.
Aamiainen: Aldi Brioche, Abraham Knochenschinken, Grafschafter Dinkelschnitten, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Heidelbeeren, Magerquark. Lounas: Möhren, Apfel. Päivällinen: Aldi Laugenstange, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille-Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|