Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1269 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 43,18g | Hh: 175,05g.
Lounas: Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Isi, Wedang Ronde, Seblak, Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|