Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 68,22g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Каша Рисовая с Тыквой, Кофе Латте. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кубань-Вино Кагор Тамани. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|