Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1622 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 87,32g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Черкизовский Сальчичон, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Lay's Чипсы. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Гауда 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Джем Ананасовый, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|