Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
975 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 87,76g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Päivällinen: Растительное Масло, Помидоры, Окей Форель Филе. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|