Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2031 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 138,17g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Блинчики. Lounas: Heinz Кетчуп Средиземноморский, Haas Горчица Баварская, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Hochland Сыр Фетакса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черемушки Лаваш Армянский. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|