Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2013
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 97,75g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Jugo de Manzana, McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Lechuga, Tomates, Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Palmitos. Välipalat/Muut: Ser Galletitas Crackers, Café con Leche Descremada, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Cereal Mix Granola Tradicional. lisää...
|
|
3417 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|