Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 118,25g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Крем-Брюле. Lounas: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Протеин Сывороточный, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, USN Trust Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|