Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2002 kcal
|
Rasva: 109,70g | Prot: 85,98g | Hh: 172,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Амка Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ростик'c - KFC Баскет 25 Крыльев . Välipalat/Muut: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|