Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1587 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 106,88g | Hh: 195,67g.
Aamiainen: Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Европа Запеканка из Творога, Магнит Банан, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак . Lounas: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное, Рис Отварной. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Куриное филе в горчично-сливочном соусе. Välipalat/Muut: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Protein Rex Protein Rex Gym, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|