Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
999 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 62,86g | Hh: 80,37g.
Aamiainen: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь", Шампиньоны, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яйцо (Целое), Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Красный Лук. Päivällinen: Плов. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|