Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 89,91g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Майонез, Салат Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|