Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1305 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 68,08g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Сахар, Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Хамон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Оливковое Масло, Now Foods Омега 3 , Яблоко с Творогом. Lounas: Плов с Индейкой, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Сельдерей, Помидоры, Лосось на Пару, Чеддер или Американский Сыр , Малятко Сушки , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|