|
сегодня еду в Питер. вес для сравнения.
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2253 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 63,74g | Hh: 365,27g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Мёд, Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Яшкино Печенье Дженс. Lounas: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Лук, Растительное Масло, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Яшкино Печенье Дженс, Коломенское Вафли с Халвой, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Välipalat/Muut: Мандарины, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana-makarova
|