Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1807 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 126,19g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яичный Желток, Белая Мука, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Välipalat/Muut: Виноград, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|