Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1062 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 112,50g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Протеиновое. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|