Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1032 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 41,60g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Избенка Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Манго, Сарафаново Кефир 3,2%, Избенка Салат Цезарь . Päivällinen: Черемушки Батон Нарезной, Epica Йогурт Crispy Лимон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|