|
desânimo me fizeram voltar a tudo, má agora vai....
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 62,01g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Alface, Golden Palm Palmito de Pupunha, Visconti Batata Palha , Risoto de Camarão. Päivällinen: Tempura de Camarão, Yoki Milho para Pipoca, Vono Sopa de Abóbora com Carne. Välipalat/Muut: Banana, Doce de Leite, Forno de Minas Waffle Integral Light, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
vc consegue! Não se deixe abater.
04 marras 20 jäseneltä: Charles.charles
|
siiim, trabalhei a cabeça e agora to focada. obrigada pelo apoio :)
04 marras 20 jäseneltä: gabi.telles
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabi.telles
|