Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1374 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 65,62g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Café, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Branco. Lounas: Café Expresso, Kiwi, Continente Uvas, Ovo Cozido, Flete Pizza Massa Fina Atum. Päivällinen: Ovo, Pimentões Vermelhos, Cenouras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Auchan Feijão Branco Cozido. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|