Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
983 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 72,94g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Port Salut Light, Val Maira Pan Integral Total. Lounas: Georgalos Flow Cereal Light Manzana, Lentejas Hervidas, Huevo, Cumaná Palmitos en Trozos, Tomates, La Banda Chauchas. Päivällinen: Georgalos Flow Cereal Light Manzana, Val Maira Pan Integral Total , Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, Jamón Cocido, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Port Salut Light, Val Maira Pan Integral Total . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valenfigoli
|