Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 108,60g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Макдоналдс Нагетсы , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. Lounas: Банан, Курага, Молоко (1% Обезжиренное) , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bosca Шампанское. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|