Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
784 kcal
|
Rasva: 13,69g | Prot: 44,29g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: Café, Tapioca. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bolacha de Arroz. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, AdeS Soja + Suco de Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Yoki Polvilho Doce. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Bolacha de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|