Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 69,91g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Tapioka Yogurt sin Azúcar, Semillas de Linaza, Almendras, Nestlé Cereal Fitness. Lounas: Monterojo Platano Verde Frito, Alpina Queso Holandes, Crachos Tortilla de Harina, Crachos Chile con Carne, Crachos Queso Cheddar, Super Pollo Nuggets de Pollo, Sopaipilla, Heinz Ketchup, Milanesa de Cerdo, Bee'dony Mini Brownies. Päivällinen: Kokoriko Nuggets de Pollo, Mantequilla de Almendras, Colanta Quesito, Bimbo Pan Árabe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|