Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
941 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 31,74g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Mücver. Päivällinen: Halka Tatlısı, Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. lisää...
|
|
326 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 32 minuuttia, RPM - 40 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan gül
|