Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 158,02g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приволжский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|