Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1774 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 76,12g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Nueces, Manzana Golden. Lounas: Alpura Crema, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Päivällinen: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Manzana Golden, Sopa de Lentejas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|